وجيم الزبادي لانقاص الوزن

قومي سيدتي بانقاص وزنك 2 كيلو
في يومين عبر حمية طبيعية عن طريق الزبادي ، حيث أنه يعتبر من أسهل الطرق
لانقاص الوزن بمرونة وبدون أي اثار جانبية ، اتبعي النظام التالي وتمتعي
بجسم رشيق و مثالي .

الفطور

2 علبة زبادي

250 غرام اي نوع من الفاكهة + موزه

الغذاء

اي كميه من السلطة + وضع الزبادي الطبيعي بدل المايونيوز.

العشاء

سموثي فواكه بالزبادي و سلطة خضار.

السناك اي نوع من الزبادي حتى و ان كان بالفواكه و غير دايت او حليب .

قومي مع هذا الرجيم بشرب الماء بكميات كبيرة .

همسة : بامكانك اعادة هذه الحمية في كل شهر مرة .